CANTIENICA® - Das Beckenbodentraining
Ziel des Trainings ist die nachhaltige Selbstheilung oder präventive Gesunderhaltung der gesamten Beckenbodenmuskulatur durch gezielte Vernetzung und Kräftigung aller beteiligten Muskelgruppen. Im Zentrum steht die Kräftigung und Vernetzung der innersten, flächengrößten und wichtigsten Beckenbodenschicht - dem Levator Ani. Dieser Muskel schützt und stützt die Organe des Unterleibs, schützt vor Inkontinenz (Urin, Stuhl), vor Organsenkungen, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden. Der Levator Ani hält das knöcherne Becken gesund und beweglich und schützt alle Gelenke vor Abnutzungserscheinungen.
Gezieltes, alltagsgerechtes Training dient in hohem Maße der präventiven Gesunderhaltung des Beckens, der Hüftgelenke, der Wirbelsäule. Durch Auf- und Ausrichtung der Knochen und Gelenke, kombiniert mit Vernetzung der Tiefenmuskulatur, wird eine sofortige Linderung und stetige Vergbesserung der Beschwerden und Erkrankungen erreicht, die auf Fehlhaltung des Beckens und Beckenbodens zurückzuführen sind:
Fehlhaltungen aller Art
Steißbeinsyndrom
Ischiassyndrom
Iliosakralgelenkssyndrom
Schäden an der Lendenwirbelsäule
Wirbelsäulenverkrümmung
Organsenkung
Inkontinenz (Urin, Stuhl)
Prostatavergrößerung
Hämorrhoiden
Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
Lymphstau
Leistenbrüchen
Zudem ist das Training ideal nach Geburten, um alle Organe wieder an den richtigen Ort zu bringen, Rectusdiastasen zu verschließen, Bauch, Beine und Po schön zu formen und den Körper von Innen heraus zu stützen und so viel Kraft und Energie für das Kind zu haben.
Unterrichtet wird in kleinen Gruppen mit maximal 10 TeilnehmerInnen. Durch die Instruktionen wird die Anatomie des eigenen Körpers in einer klaren, für Laien verständlichen Sprache nahegebracht. Jeder wird individuell gecoacht.
Rufen Sie einfach an unter
0176 23 75 29 73
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Ev-Marie Brink
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